รู้จิต รู้ใจ รู้สุข

KMITL MASTERCLASS

สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง

Category — Happy Life

วิชานี้มี Certificate

ราคา

1,990 บาท

Don't have an account? Signup Now »
Lost your password?

เกี่ยวกับคอร์ส

วิชานี้จะทำให้ผู้เรียนมีความรู้พื้นฐานด้านจิตวิทยา การเข้าใจตนเอง การเข้าใจผู้อื่น และการบริหารสุขภาพจิต เพื่อให้ผู้เรียนสามารถนำความรู้เรื่องจิตวิทยามาประยุกต์กับการดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข

วัตถุประสงค์ของรายวิชา

1. เพื่อผลิตสื่อและรูปแบบการจัดการเรียนการสอนออนไลน์เพื่อนำไปใช้ในการเรียนการสอนของหลักสูตร Non Degree
2. เพื่อพัฒนาการจัดการเรียนการสอนออนไลน์ของสถาบันฯ ไปสู่การจัดการเรียนการสอนออนไลน์ อย่างเต็มรูปแบบได้ต่อไป
3. ผู้เรียนสามารถนำความรู้เรื่องจิตวิทยามาประยุกต์กับการดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข
4. ผู้เรียนมีองค์ความรู้พื้นฐานทางด้านจิตวิทยา เพื่อนำไปใช้ในการดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้

บทเรียนทั้งหมด (12 บท)

1 ตอนที่ 1 Introduction

อธิบายภาพรวมของรายวิชาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของคนในยุคปัจจุบัน สาเหตุที่ต้องมีนักจิตวิทยา และการดูแลสุขภาพจิตควรมีวิธการอย่างไร และแนะนำผู้สอนในรายวิชา

คุณพิชชาพร สิทธิโชค

คุณวิภาวี วรวุฒิวิทยารักษ์

2 ตอนที่ 2 มาเริ่มเข้าใจตนเองกันเถอะ

ความหมายของการเรียนรู้ตัวตน การเข้าใจตนเองหรือรู้จักตนเอง และมาสำรวจตัวเองว่าเรารู้จักตัวเองมากแค่ไหน

คุณวิภาวี วรวุฒิวิทยารักษ์

3 ตอนที่ 3 ลงลึกไปกับทฤษฎีทางจิตวิทยาเพื่อเข้าใจตนเอง

เรียนรู้แนวคิดและทฤษฎีทางจิตวิทยา เพื่อทำความรู้จักและเข้าใจการทำงานของจิตใจตนเองได้มากยิ่งขึ้น ด้วย 3 แนวคิดทางจิตวิทยา ประกอบไปด้วย แนวคิดจิตวิเคราะห์ แนวคิดพฤติกรรมและความคิดบำบัด แนวคิดมนุษย์นิยม และเรียนรู้ทฤษฎีต่าง ๆ ทางจิตวิทยา

คุณพิชชาพร สิทธิโชค

4 ตอนที่ 4 เทคนิคและวิธีการเข้าใจตนเองให้มากขึ้น

อธิการการเข้าใจตนเองด้วยเทคนิคที่น่าสนใจ

คุณวิภาวี วรวุฒิวิทยารักษ์

5 ตอนที่ 5 การอยู่กับผู้อื่นอย่างมีความสุข Empathy

บทสัมภาษณ์ที่วิทยากรพิเศษจะมาตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่องการทำงานเริ่มกับผู้อื่นที่มีความแตกต่างอยางมาก และเทคนิคจัดการอารมณ์เมื่อต้องทำงานร่วมกับผู้อื่น รวมถึงเรื่อง Empathy การเข้าอกเข้าใจผู้อื่น

ดร.อมรวิชช์ นาครทรรพ

คุณพิชชาพร สิทธิโชค

คุณวิภาวี วรวุฒิวิทยารักษ์

6 ตอนที่ 6 Generation และการพัฒนาการของแต่ละวัย

อธิบายถึง Generation และทำความเข้าใจความแตกต่าง ทัศนคติของคนในแต่ละช่วงวัย เพื่อเปิดใจให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข

คุณวิภาวี วรวุฒิวิทยารักษ์

7 ตอนที่ 7 การสื่อสารและเทคนิดการอยู่ร่วมกับผู้อื่น

อธิบายถึงความหมายและลักษณะของการสื่อสาร พร้อมยกตัวอย่างประกอบ รวมถึงวิธีการพูดที่ถูกต้องและควรระวัง และอธิบายเรื่องเทคนิคการสื่อสารแบบนักจิตวิทยา

คุณพิชชาพร สิทธิโชค

คุณวิภาวี วรวุฒิวิทยารักษ์

8 ตอนที่ 8 การบริหารสุขภาพจิต

ทำความรู้จักกับเรื่องสุขภาพจิตและปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อย และสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต รวมถึงแนะนำการแก้ปัญหาต่าง ๆ

คุณพิชชาพร สิทธิโชค

9 ตอนที่ 9 เทคนิคการจัดการความเครียด

ทำความรู้จักกับความเครียด เริ่มจากการหาสาเหตุของความเครียดต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจของเรา รวมถึงเทคนิคการจัดการความเครียด

คุณพิชชาพร สิทธิโชค

10 ตอนที่ 10 Mindfulness & Self Compassion

ทำความรู้จักการฝึกสติและการเมตตาต่อตนเอง ตัวอย่างการฝึกสมาธิ พร้อมเทคนิคการฝึกสติ และเรียนรู้การฝึกสติพิจารณาอารมณ์ การมีความรักและความเมตตากรุณาต่อตนเอง